2018年08月29日

『フィンランドの幸せメソッド SISU(シス)』(方丈社)

東京・谷中の本屋ひるねこBOOKSです。

カトヤ・パンツァル 著/柳澤はるか 訳
『フィンランドの幸せメソッド SISU(シス)』(方丈社)


フィンランドの幸せメソッド SISU [ カトヤ・パンツァル ]

「幸福度ランキング世界一」の国、フィンランド。
その秘訣は「SISU(シス)」にあり?

「シス」とは、フィンランドの人々のあいだに古くから受け継がれる特別な精神力、いわば「フィンランド魂」のこと。

厳しい状況で発揮されるしなやかな精神性、困難に立ち向かう勇敢さ、忍耐などを指します。そんな「折れない心」は、日々の健やかな心身に宿るとされています。


「心が不安定で、疲れていて、頭の上に常に何かのっている感じがするーそんな以前の私は、もういません。かつてネガティブなものに支配されていた私は、いまや「シス」の感覚を掴んだ。その精神的エネルギーがあれば、たとえ心や身体が弱った時でも、自分の力で立て直すことができます。」

フィンランド生まれのライター・編集者である著者は、カナダで育ち、そこでキャリアを積みました。
順調な仕事、満足のいく生活、社交界での華やかな出来事。
何不自由の無い日々を送っていたはずの彼女は、実は常に不安に苛まれていました。
痩せたい、キレイになりたい、お金持ちになりたいー。

うつ病と診断されたことに動揺し、失恋や愛する人の死、さらにはひどい食生活や運動不足などもあいまって、彼女はボロボロの状態になっていました。

ある時、自分のルーツであるフィンランドで暮らし、働くことを思いつきます。
ぴったりの仕事を見つけ、移り住んだ北欧の国。
そこで生活するうちに、彼女は「シス」の概念に出会い、自分を取り戻していきました。

「どこで暮らし、どう生きていようと、誰しもが日々の中で困難に直面します。そんな時、あと少しの勇気、強い心があれば、私たちはもっとしなやかに、人生を生きていけるのではないでしょうか」



本書では、サウナ・アイススイミング・森林浴、シンプルなエクササイズ・食事法・暮らし方などを通じて、「シス」を育む実践的方法を紹介。

「心と身体を強くする」シンプルメソッド。
それは一体どのようなものなのでしょうか。


9/20(木)には、翻訳者・柳澤はるかさんをお招きして、当店でトークイベントを開催します。
ぜひご参加ください。
http://hirunekodou.seesaa.net/article/461374870.html?1535525453
posted by ひるねこ at 17:42| Comment(0) | 紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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